Saat ini, depresi termasuk dalam salah satu masalah mental yang banyak dialami remaja. Penyakit ini bisa disebabkan oleh genetik, faktor biologis, perubahan hormon, trauma, serta banyaknya tekanan yang diterima.
Memahami gejala atau tanda-tanda depresi akan sangat membantu untuk mendeteksi lebih cepat masalah mental yang dialami orang-orang terdekat, terlebihnya anak Anda. Dengan begitu, sebagai orang tua, Anda bisa segera mengambil tindakan untuk membantu anak agar segera sembuh, termasuk meminta bantuan tenaga ahli seperti dokter.
Lalu, apa saja tanda awal depresi yang umum dialami para remaja?
Tanda-Tanda Awal Depresi pada Remaja
Ada banyak remaja yang mengalami depresi berat yang bahkan mengancam keselamatan jiwanya. Gangguan kesehatan mental ini tergolong berbahaya jika tidak mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. Untuk itu, ketahui tanda-tanda depresi pada remaja berikut.
1. Berdasarkan Perilaku
- Sering gelisah
- Perubahan nafsu makan (meningkat atau menurun)
- Mudah lelah dan kehilangan energi
- Tidak memperhatikan penampilan
- Prestasi di sekolah menurun
- Sering menyendiri dan mengurung diri
- Perubahan pola tidur (insomnia atau terlalu banyak tidur)
2. Berdasarkan Emosi
- Mudah tersinggung dan marah
- Kehilangan rasa percaya diri
- Sulit berpikir dan berkonsentrasi
- Kehilangan semangat dan motivasi dalam beraktivitas
- Sering merasa gagal dan tidak berguna
- Frustasi dan sedih berlebihan
- Berpikir untuk bunuh diri
Cara Mengatasi Depresi pada Remaja
Cara paling efektif untuk mengatasi depresi adalah meminta bantuan dokter. Namun, Anda bisa memberikan bantuan non medis sekaligus dukungan agar anak bisa segera sembuh. Lalu, bagaimana cara mengatasi depresi?
- Membangun komunikasi yang baik
- Terus temani anak dalam melewati masa-masa sulitnya
- Tingkatkan kesabaran serta pengertian dalam menghadapi mood anak
- Ajak untuk melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan
- Hubungi dokter atau psikiater dan lakukan pengobatan
- Awasi dengan ketat untuk memastikan anak tidak melakukan hal-hal buruk
Jadi, menghadapi depresi, peran serta dukungan orang tua sangatlah penting. Memahami tanda-tanda depresi dan segera mengambil langkah menanganinya bisa membuat perbedaan besar dalam kehidupan anak Anda. Jangan ragu menghubungi tenaga ahli jika diperlukan, karena kesehatan mental anak adalah prioritas utama yang harus dijaga.
Tak perlu khawatir, Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE siap memberikan perawatan dan dukungan terbaik untuk kesehatan mental anak Anda. Dengan tim dokter spesialis tumbuh kembang anak, terapis, hingga psokolog profesional, kami berkomitmen untuk terus mendampingi Anda dalam setiap langkah menuju pemulihan.
Segera hubungi kami dan konsultasikan jika dirasa anak mengalami gejala yang ada!
Referensi
What is Depression?, Anxiety and Depression Association of America.
Parent’s Guide to Teen Depression, By Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson, Jeanne Segal, Ph.D. and Sheldon Reid, HelpGuide.org.
Ciri Depresi pada Remaja dan Hal yang Perlu Orangtua Lakukan, Hello Sehat.
