Peran orang tua tidak hanya terbatas pada menjaga kesehatan fisik anak, tetapi juga mencakup tanggung jawab untuk memastikan mental mereka. Kesehatan mental yang baik memiliki dampak positif pada perkembangan dan pertumbuhan anak secara keseluruhan. Untuk itu, memahami dan mendukung kesehatan mental anak menjadi hal yang krusial.
Tidak hanya memberikan perhatian pada kebutuhan fisik, tetapi juga memahami dan merespon kebutuhan emosional anak. Terdapat langkah-langkah konkret yang bisa diambil orang tua untuk demi menjaga mental anak.
Apa saja itu?
Tips Orang Tua Menjaga Kesehatan Mental Anak
Anak yang mempunyai kondisi mental baik, maka mempunyai karakter yang positif, tidak mudah marah, bisa berkomunikasi dengan baik, mudah beradaptasi dan dapat bangkit dari kondisi yang sulit.
Berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan orang tua untuk membangun mental anak yang lebih sehat, di antaranya:
1. Membangun Rasa Percaya Diri Anak
Membangun rasa kepercayaan diri pada anak bisa dilakukan dengan memberikan pujian maupun apresiasi pada saat berhasil melakukan hal baru atau mencapai prestasi. Bisa juga membantu anak agar menentukan tujuan hidup.
Ajarkan juga pada anak agar selalu bersikap jujur, mengakui kesalahan, menghindari ucapan atau perilaku yang bisa membuat anak tertekan.
2. Memberikan Waktu Bermain Cukup
Bermain bagi anak-anak tidak hanya sekedar senang-senang. Namun, juga menjadi waktu yang bisa mempelajari atau mengeksploitasi berbagai hal. Anak yang memiliki waktu bermain cukup lebih kreatif dan bisa belajar untuk memecahkan masalah.
3. Mendorong Bersosialisasi
Ajarkan anak untuk bersosialisasi bersama dengan teman sebayanya, karena hal ini menjadikan kesehatan mental anak lebih baik untuk menghargai kelebihan dan kelemahan dirinya sendiri.
4. Memberikan Perhatian Penuh
Pola asuh orang tua yang tidak tepat bisa mengganggu kesehatan mental sang anak. Misalnya, kurangnya perhatian. Tunjukkan bentuk rasa kasih sayang Anda kepada anak dengan cara mencium ketika hendak tidur, memeluk pada saat berangkat dan pulang sekolah, tanyakan kegiatan sekolah dan lainnya.
5. Mengajarkan Banyak Hal
Berikan validasi pada perasaan anak dan jelaskan bahwa perasaan khawatir, sedih atau stress merupakan hal yang wajar. Lalu, ajarkan anak untuk mengatasi perasaan yang sedang dirasakannya.
Bisa juga memberikan kritikan yang membangun agar anak bisa menerima dan memperbaikinya, sehingga tidak mengulangi kesalahannya.
Melalui penerapan tips-tips tersebut, sebagai orang tua, Anda dapat memberikan dukungan maksimal dalam membantu anak mengembangkan kesehatan mental yang optimal. Ingat, setiap anak memiliki keunikan dan kebutuhan khususnya dalam hal mental. Oleh karena itu, fleksibilitas dan sensitivitas dalam mendekati setiap situasi sangatlah penting. Teruslah berkomunikasi secara terbuka dengan anak, dan berikan ruang untuk ekspresi emosional mereka.
Jika perlu bimbingan khusus dalam hal ini, Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE siap menjadi mitra terpercaya Anda. Dengan tim dokter, psikolog, dan terapis profesional yang berkompeten dan berpengalaman, kami menyediakan layanan yang komprehensif untuk mendukung kesehatan fisik dan mental anak-anak.
Dengan fasilitas yang modern dan lingkungan yang ramah anak, kami berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik guna mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.
Jangan ragu menghubungi kami untuk mengatur konsultasi lebih lanjut.
Referensi
How to Improve Your Child’s Mental Health, Very Well Family.
Your Child’s Mental Health, Caring for Kids.
