Menghadapi perubahan perilaku anak memang tidak selalu mudah. Terkadang mereka jadi lebih sulit diatur, mudah tantrum, atau susah fokus. Jika sudah begini, orang tua jadi bingung sendiri. Tapi tenang, ada solusi yang bisa dicoba, yaitu behaviour therapy atau terapi perilaku anak.
Nah, kali ini, kami akan bahas metode terapi yang efektif, manfaatnya, dan pastinya tips jitu supaya hasil terapinya semakin maksimal. Tidak perlu khawatir, semuanya akan kami jelaskan dengan gaya yang ringan dan mudah dipraktikkan. Jadi, yuk, simak sampai habis, siapa tahu ini bisa jadi solusi untuk si kecil.
Metode Terapi Perilaku yang Efektif untuk Anak
Setiap anak unik, jadi metode terapi satu anak belum tentu cocok untuk yang lain. Maka, pilih metode yang sesuai kebutuhan dan karakter si kecil. Nah, ada beberapa metode terapi yang sering digunakan untuk membantu anak mengatasi tantangan perilaku, yaitu:
1. Cognitive Behavioral Therapy – CBT
CBT ini mengajarkan anak untuk sadar dengan pola pikir negatif yang membuat perilaku mereka jadi tidak baik, lalu menggantinya dengan cara berpikir yang lebih positif. Terapis akan membantu anak untuk mengerti perasaannya dan memberi cara untuk mengatasinya.
Misalnya, jika anak cemas tiap kali berbicara di depan kelas, terapis akan mengajarkan teknik pernapasan atau memberi afirmasi positif supaya anak jadi lebih tenang.
Terapi ini sudah terbukti efektif untuk anak yang punya gangguan kecemasan, ADHD, atau susah mengatur emosi. Dengan CBT, anak jadi lebih paham dan bisa mengontrol perasaannya, jadi perilakunya juga ikut membaik.
2. Applied Behavior Analysis – ABA
ABA ini fokusnya ke pembentukan perilaku positif melalui sistem reward (penghargaan) dan reinforcement (penguatan). Jadi, jika anak melakukan sesuatu yang baik, mereka akan mendapat pujian atau hadiah kecil agar makin semangat untuk mengulangi hal positif itu. Sebaliknya, jika anak menunjukkan perilaku negatif, akan diberi konsekuensi yang sesuai.
Misalnya, jika anak bisa duduk tenang di kelas, guru atau orang tua bisa memberi pujian atau hadiah kecil seperti stiker lucu. Lama-lama, kebiasaan baik itu akan terbentuk dengan sendirinya.
Nah, terapi ini sendiri sering digunakan untuk anak dengan autisme, tapi juga efektif untuk berbagai tantangan perilaku lainnya.
3. Play Therapy
Si kecil lebih nyaman menceritakan perasaannya lewat mainan daripada bicara langsung? Nah, terapi bermain ini solusinya! Dalam sesi ini, anak bisa main boneka, gambar, atau permainan lainnya untuk mengungkapkan perasaannya. Terapis akan mengamati pola main anak dan memberi bimbingan untuk membantu mereka mengatasi masalah emosional atau sosial.
Misalnya, jika anak sering marah atau sedih tapi susah bicara, mereka bisa menggunakan boneka untuk menunjukkan perasaannya. Terapi ini membuat anak lebih bebas berekspresi dan pelan-pelan membuat mereka lebih nyaman untuk terbuka. Seru dan bermanfaat, bukan?
4. Terapi Sosial dan Komunikasi
Jika anak sering bingung cara mengobrol atau susah menangkap ekspresi orang lain, terapi ini bisa jadi jalan keluar. Terapis akan mengajarkan anak cara memahami bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan gimana cara memulai serta merespons obrolan.
Contohnya, anak bisa dilatih untuk mengerti kapan harus bilang “terima kasih” atau cara merespons jika diajak mengobrol dengan teman. Dengan latihan terus-menerus, anak akan jadi lebih percaya diri dan makin jago bersosialisasi. Jadi, tidak perlu khawatir lagi jika anak canggung saat ketemu orang baru.
Manfaat Behaviour Therapy bagi Perkembangan
Terapi perilaku anak tak hanya membantu si kecil mengatasi masalah perilaku, tapi juga memberi efek positif jangka panjang untuk perkembangan mereka. Yuk, simak manfaatnya.
1. Lebih Baik Mengatur Emosi
Anak jadi lebih paham cara menangani diri, mengatasi frustrasi, dan merespons situasi sulit dengan lebih positif. Jadi, tantrum atau merajuk bisa semakin berkurang.
2. Skill Sosial Makin Bagus
Terapi membantu anak mengerti cara mengobrol, menangkap ekspresi orang lain, dan membuat hubungan jadi lebih harmonis. Jadi, tidak canggung lagi saat bertemu orang baru.
3. Fokus dan Prestasi Naik
Anak jadi lebih mudah fokus dan tidak mudah terdistraksi, membuat tugas sekolah lebih lancar dan prestasi makin bagus.
Tips Efektif dalam Menerapkan Behaviour Therapy di Rumah
Selain menjalani terapi dengan profesional, Anda juga bisa menerapkan prinsip terapi ini di rumah untuk mendukung perkembangan anak. Bagaimana caranya?
1. Konsisten dalam Memberikan Aturan dan Konsekuensi
Konsistensi adalah kunci dalam menerapkan terapi perilaku anak. Pastikan si kecil memahami aturan yang telah ditetapkan serta konsekuensi yang akan mereka terima jika melanggarnya.
2. Gunakan Pendekatan Positif dan Reward System
Alih-alih memberikan hukuman, cobalah untuk lebih fokus pada memberikan penghargaan atas perilaku baik. Dengan begitu, anak akan lebih termotivasi untuk terus bersikap positif.
3. Berkomunikasi Secara Terbuka
Ajak anak untuk berbicara tentang perasaannya dan dengarkan dengan penuh perhatian. Dengan komunikasi yang baik, anak akan merasa lebih didukung dan lebih mudah menerima bimbingan dari orang tua.
4. Mencari Bantuan Profesional
Jika anak mengalami kesulitan perilaku yang signifikan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog anak atau terapis perilaku. Dengan dukungan yang tepat, anak akan mendapatkan solusi yang lebih efektif.
Intinya terapi perilaku anak bisa jadi solusi efektif untuk membantu si kecil mengatasi tantangan perilaku dan mendukung perkembangan mereka secara emosional, sosial, dan akademik. Dengan metode yang tepat, konsistensi, dan dukungan orang tua, anak bisa tumbuh jadi pribadi yang lebih percaya diri dan mampu mengatur emosi dengan baik.
Nah, jika Anda mencari layanan profesional dan terpercaya, Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE mempuyai layanan terapi perilaku (Behaviour Modification Therapy) yang dirancang khusus untuk membantu anak mengubah perilaku negatif jadi positif. Psikolog bersertifikasi internasional dan berpengalaman lama kami akan menyesuaikan metode terapi dengan kebutuhan anak, jadi hasilnya lebih efektif dan tepat sasaran.
Yuk, cek info lengkapnya di sini website Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE.
Referensi
Evidence-Based Interventions for Autism Spectrum Disorder, by Smith, T., & Iadarola, S, Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America.
Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety and Depression in Children, Weersing, V. R., et al., Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.
