Susah makan yang dialami oleh anak menjadi polemik bagi semua orang tua. Pasalnya, anak yang enggan untuk makan akan membuat tubuh mereka berpotensi terserang penyakit dikarenakan kurangnya nutrisi yang dihasilkan oleh makanan.
Sebagai orang tua, tentu Anda perlu menghasilkan inovasi dan kreativitas tanpa batas dalam menyajikan makanan yang menarik agar anak suka. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir anak akan kesusahan dalam makan lagi.
Nah, berikut ini akan kami sajikan berbagai ide makanan yang bisa membangkitkan selera makan anak-anak. Yuk, simak!
Ide Menarik Membuat Makanan untuk Membangkitkan Selera Anak yang Susah Makan
Baca juga: Anak Susah Makan Yuk Pakai Cara Ini untuk Mengatasinya
Mengatasi tantangan dalam membangkitkan selera makan anak seringkali menjadi tugas yang menantang bagi para orangtua. Anak-anak memang memiliki selera yang cukup unik dan terkadang sulit untuk memotivasi mereka mencoba makanan baru. Untuk itu, Anda bisa mencoba ide-ide berikut.
1. Bentuk Menarik dan Warna-warni
Secara umum, anak-anak biasanya lebih tertarik pada makanan yang memiliki tampilan visual yang menarik. Membentuk makanan menjadi karakter lucu atau menggunakan variasi warna yang cerah dapat membuatnya lebih menarik. Misalnya, membuat sandwich dengan bentuk hewan atau karakter kartun yang disukai anak.
2. Hidangan Bersama
Anak-anak lebih mungkin menyukai makanan jika mereka terlibat dalam proses persiapannya. Cobalah membuat hidangan bersama, seperti mini pizza yang dapat mereka hias dengan topping favorit mereka. Hal ini dapat meningkatkan rasa antusias mereka terhadap makanan yang dibuat sendiri, sehingga anak pun tidak lagi susah makan.
3. Camilan Sehat
Gantilah camilan yang biasa dengan pilihan yang lebih sehat. Buat camilan yang menarik seperti smoothie bowl dengan buah-buahan berwarna-warni dan granola, atau kacang panggang dengan sedikit garam dan rempah untuk variasi rasa.
4. Permainan Rasa
Ajak anak-anak untuk mencoba berbagai rasa. Sajikan hidangan dengan saus atau bumbu baru, seperti saus yogurt dengan potongan buah untuk dicelup, atau hidangan sayuran dengan saus kacang. Hal ini dapat membuka selera mereka terhadap variasi rasa yang berbeda.
5. Hidangan Tematik
Anda juga bisa menghilangkan kebiasaan susah makan pada anak dengan membuat suasana makan yang menyenangkan dengan mengadopsi tema tertentu. Misalnya, adakan “hari internasional makanan Italia” di mana menu terdiri dari pizza, pasta, dan gelato. Tema ini dapat memberikan pengalaman kuliner yang berbeda dan menarik bagi anak-anak.
Itu dia 5 ide kreatif yang bisa menjadi inspirasi bagi para orang tua dalam menciptakan pengalaman makan yang menyenangkan, sekaligus meningkatkan selera makan anak-anak.
Jangan ragu mengunjungi Klinik Tumbuh Kembang Anak RHE jika anak Anda mengalami kesulitan dalam makan. Di klinik kami, anak akan mendapatkan penanganan khusus oleh dokter spesialis dan psikolog yang terampil dan berpengalaman dibidang tumbuh kembang anak.
Dengan konsultasi dengan dokter tumbuh kembang anak di Klinik RHE, orang tua dapat memahami secara detail penyebab anak susah makan serta solusi nya, Psikolog kami juga dapat menggali faktor psikologis yang mungkin memengaruhi kebiasaan makan anak, dan memberikan solusi penanganan secara komprehensif baik melalui terapi ABA, CBT dan lain sebagainya sesuai kebutuhan putera dan puteri Anda.
Mengatasi sejak dini sangat penting, karena jika dibiarkan, akan berdampak negatif pada kecerdasan, pertumbuhan dan perkembangan anak dalam jangka panjang. Untuk itu, silahkan menghubungi kami.
Referensi
Picky Eating Solutions: Practical Tips For Parents Of Picky Eater Toddler, World Humanitarian Movement
